As Bolas Medicinais são uma importante ferramenta para o treinamento da potência no esporte. Podem ser utilizadas tanto para o treinamento da força como no treinamento pliométrico.
Para o treino de força, resistência, trabalho cardiovascular e recuperação de lesões. Utilização regular em ambiente doméstico, acabamento superficial antiderrapante, pode ser usado em piscina.
*Pliometria tem como base principal o alongamento e encurtamento muscular, é um método de treinamento criado para desenvolver e aprimorar a capacidade máxima de exercer energia num ato de explosão.
Especificações
